Jak dlouho cvicis?
Printable View
Jak dlouho cvicis?
Tažko povedať,kedže ako som už písal cvičím nepravidelne. Od januára som sem tam zašiel do posilky .. Teda max 1,2 týždenne a viac som tam sedel ako cvičil. Rovno poviem, že tam boli fakt minimálne zmeny. Tak to šlo až do leta, kde som 2 mesiace ani našahol na činku :
Po lete som si povedal, že sa do toho poriadne pustím, ale stále to nie je ono.
Takže celkovo 2x za týždeň som u toho kamaráta a niečo sa snažím aj doma pomocou klikov a jednoručiek.
Rozmýšlal som nad normálnou permou do posilky, ale ked som videl, že 50 vstupov ma výjde na 85 eur... Asi to bude chcieť viac brigád.
To nemaji napr mesicni? Ja jsem platil za mesic 450 kc coz je jako nic, ted mam rocni za 4250 kc ale cvicim 5x tydne, takze me se to urcite vyplati :-) Jinak creatin az po cca pul roku cviceni do te doby tvrde makat :-)
Majú, ale keď to zrátam, tak to by ma už tá 50 vstupová vyšla lepšie.
To máš výbornu cenu, keď je na rok. Ale je to aj dosť riskantné, keď sa zraníš, tak ti poriadne prepadne :D
Ten creatin asi ešte odložím, ak mi to nedporúčaš :-)
btw. je to tento http://s29.postimg.org/g45x3gq2f/kre...tion_500_g.jpg
Ja se nikdy nezranim.. :-D Navic budu v te posilovne od unora snad pracovat a budu mit vstup uplne zdarma a penize mi za zbytek te permice vrati, tak snad mi to vyjde :-) Prave jim tam odesel 1 typek, tak jsem se sel hned zeptat :-D A prej by to slo, tak jsem zvedavej, pracoval bych tam u baru a jako os. trener, takze pekna prace za 80/hod vstup zdarma a ostatni veci se slevou 70%
Takže práca akú si si prial a tipnem si, že snom je otvoriť si vlastnú posilku :D Či nie ?
Mozna nekdy, ale muj sen to neni :-D Muj sen je byt nejlepsim :-D Trapne, ale myslim to vazne, chci byt nejlepsi fitnessak, co kdy byl :-D
ja budem od leta pracovat v posilke tiež, pri bare, samozrejme vstupy zdarma + si mozem dat jake chcem 3 napoje zdarma kazdy den :D
2,40e/hod.
jestli jsem ti někdy nadával, tak jsem to nemyslel vážně, doopravdy :DCitovat:
Původně založeno Toreto
Nekdo tu ma bobky :D
:D To je vpohode :DCitovat:
Původně založeno karl0b
Toreto, hele, z toho co si napsal, jsem vážně moc nepobral jak dlouho cvičíš :D Musíš prostě cvičit tak půl roku, ale vážně vydat ze sebe na každej trénink úplně maximum, dřít jak hovado, vydřít ze sebe to svoje maximum, pak až začít používat tyhle doplňky, které ti pomůžou dostat tvoje maximum na úplný vrchol, ale k tomu samozřejmě musíš upravit jídelníček i trénink, podle tvého cíle :) Jinak tenhle creatin neznám, nemůžu k němu nic říct, já se teď dal na značku BSN a od jiný nic momentálně nechci, je to všechno kvalitní za poměrně dobrou cenu :) Když mi dáš nějakej odkaz, kde si to vzal, nebo prostě něco o tom, tak se zeptám kámošů a řeknu ti hned :)
tady jde o to ze potrebujes mit kvalitni kreatin a byt uz vytrenovanej na tolik abys to proste vyuzil protoze po prve je to vzdy nejlepsi(nekde jsem o tom cetl i clanek ale nechce se mi ho hledat)Stejne jako kdyz beres drogy prvni davka je taky nejlepsi :3
Dobre, tak dám na vaše rady a odložím to na neskor.
Sám cítim, že to svoje "maximum" som ešte nedosiahol, takže radšej ešte zamakám.
Koľko vody denne inak vypijete ?
:D sorry ale ten clanek a celou tu stranku vlastni byvalej kulturista, sam se s nim znam cvici neco pres 10 let a ma i ty navody na ytCitovat:
Původně založeno Slunicko