Nechci se tu hádat, každej asi cvičíme jinak, ale já jsem teda vždycky dává minimálně 2x spíš 3x tolik.
Type: Příspěvky; člen: bol raz jeden král
Nechci se tu hádat, každej asi cvičíme jinak, ale já jsem teda vždycky dává minimálně 2x spíš 3x tolik.
Ze začátku bude mít sračku ze všech proteinu protože tělo nezvládá takovej příjem bílkovin
V pohodě, mě je 16, beru protein asi od 15 a bez problémů. Problémy s ledvinama vznikají většinou při nadměrným používání silnějších látek. Takže pokud budeš brát protein s mírou nemělo by se ti nic...
Kolik ti je?
Takto sem taky začínal, kup si protein, doporučoval jsem tu jeden. Připrav se ale že ze začátku budeš mít sračku :D Tělo si potřebuje zvyknout na novej režim. Ale jen na proteinu to neuděláš, mě taky...
bump. Ukažte vaše letní formy :D
Viděli jste aktuálku Koritenskýho? Celkem strop jakože
CFMka od Prom-inu, nejlepší je asi vanilka.
Dobře se rozpouští a chuť je dost dobrá.
Dej 2x kozy biceps, ez
Myslím že Vojta to muže udělat lepší, muže to ještě vysekat líp, každopádně obrovskej respekt.
Já jo, proč tam nebyl Kai? Nikde to nemůžu najít.