Hledat:

To je iba posledna zachrana a je to drahe a zbytocne. Navyse vacsina ma vela cukru. Teda aspon podla mna.

reci typu protein protein nici ladviny, 12 tvarohov denne alebo kazdy den cvicit s vedrami vody bicepsy, co sa tu este v minulosti pisalo. kazdy, kto cvici mesiac je tu odbornik na treningy a...

http://www.steroidy.eu/index.php?route=product/product&product_id=116 :new_russian:

Tento je dobry ale nech od toho vela necaka....

Aspon 5x denne. cize asi kazde 3-4 hodiny a vypit aspon 3-4 litre vody. zo zaciatku to asi ani nedas. tiez som nezvladal tolko jest. Zalezi, co od toho cakas. Ci chces mat len pohyb alebo vybudovat...

Nemam zaujem sa hadat ale nestras zbytocne chalana, ked to tak vobec nemusi byt. Inak, si si dufam vedomy toho, ze ked si daval take davky, tak ti to telo aj tak nestravilo a prd z toho.

Taky prijem bielkovin? Co tam je kolko? Jednu odmerku mas cca 20g bielkoviny. To je rovnako jak 100g masa :D, To je tak decka porcia. Nekupuj podradne doplnky vyzivy a nebudes mat sracku. Za tie roky...

Protein mozes davat kludne babatkam...

Zo zaciatku nepotrebujes ani ten. Jedz vsetko do radu, dodrzuj pitny rezim a len sa vyhybaj nezdravym jedlam. Zo zaciatku budes naberat zo vsetkeho. Treba...

Treba sa inspirovat tu. http://hodnocenisuplementu.cz

Ludia, chystate sa niekto na EVLS?

Je tu niekto v kure?

http://www.webareal.sk/steroidy-pharma-sk/Serial-Sypky-Slavnych-KAI-GREEN-d400.htm

Pre zaujimavost.. Zo zakulsia Kai-ovej kury. To ho muselo vyjst draho :D

Behanie a narast svalovej hmoty nejde do hromady. Beh strasne spaluje ci uz tuk alebo svalstvo.
Dva krat do tyzdna cvicit je malo. Skus to dat na 3 dni a odcvicis vsetko v pohode. Ked uz aj budes...

Najdi sparinga, s ktorym ta to bude bavit a nevyjebe sa po mesiaci nato.

Zhyby rob vo dvojici a neskor to pojde same :wink:

Znie to super a z tvojho pohladu to vyzera fajn, tak ze ti gratulujem. Kamarat sa nejak dokurvil s naposimom. Sice mu to zaberalo ale neskutocne sa z toho vyhadzal. Ja chcem v zime skusit stanozolol....

Daj vediet ako si dopadol. Zacinam nad tym uvazovat aj ja. Kamarat daval do seba naposim. Nepoznam vsetky okolnosti okolo toho ale neskotucne sa z toho vyhadzal po celom tele.

Tento chlapik si pichal aj synthol :D ale co sa tyka stravy ma urcite pravdu

Vsetko so vsetkym suvisi. Ako sa vyspis, ako sa najes, aku mas naladu, bol si viac namotivovany a bla bla bla. Ked nieco nie je v poriadku, tak nepodavas take vykony.

po treningu je super banan!

Niekomu nepomoze ani strava. Niekto bez tych doplnkov proste nenaberie.

Boris je kral. Ma super videa.

Skus toto. Ja som s tym zacinal. http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Ale nezabudaj, ze najpodstatnejsia je strava. Ked neupravis stravu, tak nikdy mat...

Ak ti mozem poradit, tak si najdi na google videa, kde to budes mat od profikov a jasne vysvetlene.

Gainer si spravis aj sam doma.

Zbyotcne su tie velke balenia. Po chvily ti prestane aj tak slapat. Najlepsie je si s niekym kupovat 2 druhy nejake a potom si to rozdelit

http://www.youtube.com/watch?v=OgMkOGA-xB0