Hledat:

Myprotein má dobrý.. :) Najdeš tam všechny příchutě, já beru čokoládu a vanilku.

Já skončil po kůře hodně špatně.. :D šoupl jsem tam toho moc, teď ještě navíc nemůžu nějakou delší dobu cvičit a je to v pi.. Ale na druhou stranu, stejně už jsem byl moc velkej, proč nezačít znovu,...

To už bych mohl, teď nechodím do práce, určitě to sfoukneme, promiň.

Jestli má někdo problém s objemem, tak se vyserte na nějakej pojebanej gainer a žerte jak se má, je to naprostá blbost, prostě předraženej cukr.

A hlavně jestli má někdo problém s objemem teď, tak...

Měl s tebou konzultaci? Ptal se tě na něco? Nebo alespoň něco?
Mně by přišlo hrozně trapné vypadat jak on a zakládat si vlastní stránku/dělat videa, kde ukazuji jak cvičit, přitom to sám nevím, v...

Tohle nemyslíš vážně doufám :O Vždyť ten týpek vypadá, jak kdyby ani necvičil, hrozně mi postavově připomíná mého tátu, kterej do posilky v životě nevkročil, svaly na něm nevidím žádné, jak ruce, tak...

Udělá to, že na konci života nebudu brečet nad tím, že jsem chtěl něco dokázat a neměl jsem koule to zkusit, kvůli tomu, že jsem si chtěl ušetřit zdraví, abych nechcípl o 5 let dřív..
Eso, já ti...

Tady nehledej, jedinej kdo tu takový věci dělá jsem já a já vůbec nemám čas, už jsem to slíbil 2. týpkům, ale i to bude trvat ranec dlouho, protože jsem od rána do rána v tahu, ale líbí se mi tvůj...

Tabletky, od mala mám fóbii z injekcí, takže mi to nedává jinou možnost, ale je to jen jedna krátká kůra, další plánuji až na září/říjen tohoto roku, za jednu kůru za čas ti to játra nezničí. :)

Jinak steroidy, přiznám se, že jsem zatím v jednoměsíční kůře a trošku jsem vyrostl, ale nic převratného, chvíli ještě budu pokračovat a uvidím, jak to půjde dál.
Zatím je ta kůra trojsložková...

vím, že zmizly.. :( Nemám žádné uložiště, kde by vydržely nějaký ten pátek, můžeš mi poslat něco, kam to můžu upnout, aby tam chvíli zůstaly? :D

Jde to pomalu, ale stojí to za to.. :D Všemu kde chceš něco dokázat musíš obětovat čas :)

je to jen 43 cm přes bicák, není to moc, možná to tak jen vypadá, jak je to oříznuté.. :)

Jak jsem 2 stránky zpět psal, hodně jsem spadl, kvůli drogám, holce, lenosti atp. teď už to zase jede 85 kg+ (v srpnu z 89-ti na 71)
Pár fotek jak šel čas :D

srpen 71 kilo ...

Po delší odmlce.. Vydržel tu ještě někdo cvičit do teď?

Po mem poslednim prispevku mi prisly dotazy typu "pichas si to, nebo beres tablety?", "Co presne beres za steroidy?" atp. takze bych chtel zduraznit, ze ja jsem stale cisty (naturalni), ale hodne...

Na nabrání svalové hmoty je to dobrá věc, drží to v tobě vodu a jsi jak rambo, ale je to hlavně o přibrání, takže na rýsování asi neee..

Někdo se ptal na dávky proteinu..
Dávám ho 3x denně na...

Na vyrýsování bych to tak úplně neviděl.. A jestli si teprve začal cvičit, tak to neber, je to zbytečné, tělo si nejprve musí zvyknout, doporučuje se to cca po 7-8 měsíců, takže bych doporučil tak po...

Promiň, ale bylo toho moc, psal jsem do tohohle tématu, jestli jsem na někoho zapomněl, tak ať se mi ozve, bylo vás v té době fakt minimálně 30 + ještě lidi z mojí fb stránky atd. prostě jsem to...

Pomohl bych, ale co se workoutu týče jsem úplně zbytečnej, nic moc o tom nevím, někomu tady jsem už zkoušel sestavovat cvičební plán mimo posilku, ale vlastně ani nevím, jak to dopadlo (všechno co o...

Nebyl jsem v tom zase tak moc, hned po rozchodu pro mě tohle všechno skončilo. :)

Je dobré, že už je to pryč, ale štve, mě že jsem přestal, měl jsem všechno.. Od sponzorů po pozvánky na soutěže atp. to všechno je pryč, tak se snad dostanu zpět. :)

možná je blbé to tady říkat, protože podle toho co mi píšete, pro hodně lidí jsem tady vzor a všichni chodí pro rady okolo cvičení ke mě.. Ale ano, byly v tom fety, alkohol, 4 měsíce bez posilky,...

Forma teď,71 kilo stojí to úplně za píču, potřebuju nabrat do původní váhy( ještě 18 kilo) a pak ještě +- 20 kilo, průběžně budu přidávat fotky :)...

O creatinu můžu všeobecně říct, že je vhodný brát již po 6-ti měsících cvičení, brát to po nějakých 3 letech je s prominutím blbost, tělo si musí zvyknout na fyzickou zátěž, na což půl roku úplně v...