Posilovna

[halelujah]

Tvaroh pred spanim je proste chujovin, odbouravas si tak svaly, treba k 1. Veceri kolem 6-7 hodiny pohoda ale pozdeji uz je to blbost, ja ho jim rano v 11 uz rok a neco, nemuzu si stezovat :-)

Hraju nahej má pravdu .Aj večerný mycellar (protein) je tak spravený aby sa rozkladal dlho a človek mal celú noc živiny , to isté píšu aj na fórkach o cvičení.Prip. keď niekomu nesadne tvaroh lebo ho nemá rád , alebo má intoleranciu na laktózu tak odporúčam vaječné bielka , tie tiež predávajú sušené ale oproti čerstvým je to humus.

[Slunicko]

Škoda že nemám peniaze :D Nevyhadzuješ ešte niečo? A ten protein normálne kolko stojí?
:)

z tohodle odvětví jen toto, protein stál novej 1099 Kč

[Anjelik.*]

Ich výrobky su dosť predražené ale to nemení že je to dosť kvalitné (maju totiž top technologie) ale najlepší výrobca akého poznám je stillmass majú aj eshop , velmi priateľské jednanie dá sa v pohode vybaviť zľava i keď maju najlacnejšie produkty na trhu a pri tom veľmi vysokej kvality.Na slovensku majú asi nakvalitnejšie dostupné produkty .

so SCITEC-om som spokojný... proteíny majú dobré :) aj BCAA...

[Slunicko]

Protein i cinky uz jsou prodany.

[kaufly]

Protein i cinky uz jsou prodany.

ááá škoda, že jsem tu nějaou chvíli nebyl, ten protein bych bral z fleku :-/ :-D

[Lallinka]

Ja si vcera koupila rifle mensi nez jsem mela predtim, puvodne to vypadalo, ze se do nich nevejdu, ale vesla a malem jsem se po* radosti :D

ty spalovace a posilka asi fungujou :D

[Slunicko]

Ja si vcera koupila rifle mensi nez jsem mela predtim, puvodne to vypadalo, ze se do nich nevejdu, ale vesla a malem jsem se po* radosti :D

ty spalovace a posilka asi fungujou :D

Nemáš za co :D :D

ááá škoda, že jsem tu nějaou chvíli nebyl, ten protein bych bral z fleku :-/ :-D

Noo, promiň :/ :D

[Lallinka]

Nemáš za co :D :D



Noo, promiň :/ :D

joo dekuji ti, i kdyz na tom kole slapu ja a ne ty :DDD

ne vazne, diky za pomoc :)

[Slunicko]

joo dekuji ti, i kdyz na tom kole slapu ja a ne ty :DDD

ne vazne, diky za pomoc :)

Já to psal jako srandu.. :D ale tvé díky si beru k srdci a později mi to splatíš ;) :D

[Lallinka]

Já to psal jako srandu.. :D ale tvé díky si beru k srdci a později mi to splatíš ;) :D

jasne dame flasku na srazu :DDDDD

[karl0b]

a to co shodila, na sraze nabere :D!

[Lallinka]

a to co shodila, na sraze nabere :D!

kusuj! :D

[Anjelik.*]

hehe :D

[AlternativníPravda]

Neznáte nějaký dobrý cvik na narovnání zad, nebo aspoň na zbavení se bolestí ?

[Lallinka]

Neznáte nějaký dobrý cvik na narovnání zad, nebo aspoň na zbavení se bolestí ?

jsem bezne prohla jak paragraf, takze si lehnu na zem na zada a nohy si polozim v pravym uhlu na postel .... nebo leda zada od nekoho prokrupat, jinak nevim

mozna taky podsadit panev by mohlo pomoct :)