http://www.youtube.com/watch?v=7ASwmOsE3UgCitovat:
Původně založeno Toreto
Printable View
http://www.youtube.com/watch?v=7ASwmOsE3UgCitovat:
Původně založeno Toreto
Ja osobne počúvam všetko čo sa mi páči vo fitku.. či už slaďáky, trance, pop atď... rakety sú Rob Bailey - Hold Strong a Rob Bailey - Hungry
Nemám žiadny špecifický .. niečo od rapu cez punk,rock.Citovat:
Původně založeno Anjelik.*
Electro veci priam neznášam pri cvičení :D Niečo tu postnem.
Toto je fakt pecka :) http://www.youtube.com/watch?v=1zagQpB_c0M
a ďalej napríklad..
Trapt - Headstrong
REVOLTA - Dej do toho všechno
Papa Roach - Last Resort
Roy Jones Jr - Can't Be Touched
Veľa toho mám od Eminema a Linkin park.
dobréé dobrééé :thumsup4:
Fort Minor - Remember the name - stará klasika ale fajnová :)
Linkin park sa tiež dá pri cvičení, a Roy Jones samozrejme... takže máš u mňa :thumsup4:
u nas v posilce jede gymradio vetsi sracky jsem nezazil
Nemuzu zaboha pribrat.. vazim 55 kg to je na 175 cm malo help
pořádně se nažer, je toho plnej strejda hledač seš větší lenoh než já i když tohle je spíš k zamyšlení :DCitovat:
Původně založeno knot
tady se to taky nespočetněkrát řešilo ..
http://www.zbynekmlcoch.cz/informace...tnosti-na-vaze
tohle mě trošku přijde ujetý
To mu tie tuky sadnu tak maximalne na bachor :DCitovat:
Původně založeno 3k a Jerry
To je to.. ja kdyz priberu tak do bricha to prave nechci
Rada: pořádně se nažer je uplně useless. Sám s tím mám zkušenosti. mam něco pres 180cm vážím cca +-60kg žrát můžu jak chci a nepřiberu stejně ani gram. Jen takový příklad, jedny letní prázdniny jsem skoro celý proseděl vicemene u PC a žral jsem co mě napadlo, moc jsem se ani nehýbal a stejně jsem nic nepribral.
všichni jen nabrat,jen já se svými 94kg a 176cm potřebuju zhubnout,resp. hubnu :D
ja jsem na tom jako tady nademnou nabrat problém neni jen o to co žejo ..Citovat:
Původně založeno Giussepe
jinak vím o čém mluvite mam hromadu znamejch co mužou žrát řízky každej den a nenaberou ..
tohle je ono ne ?
http://www.kulturistika.com/planovan...ro-hardgainery
S tymi reznami :D v sobotu som ich do seba namastil 7 a ani jedno kg hore :/ :D
Při táhle váze je jedno, že nabere trochu tuku, pokud u toho bude cvičit a dá si jednou dvakrát za týden k tomu hodinové kardio, tak je v klidu.
Pokud chceš přibrat, tak zkus nějaké gainery, ale musíš u toho opravdu cvičit, aby ti to k něčemu bylo. Z hlavy mě napadá třeba GO PRO 30. To má výborný výsledky, ale neni to levná záležitost.
jj skúste nejaké gainery alebo proteíny, ja som tiež nemohol pribrať a zničoho nič som cez leto minulý rok pribral 5kg... Teraz mám 76kg a vyzerá to tak že teraz pôjdem s váhou ešte vyššie, teda chcel by som.. :pinch: stravu sa snažím dodržiavať ako tak aj keď to nieje 100%-ná strava, ale aspoň poriadne sacharidov sa snažím čo najviac prijať denne... :)