Posilovna

[Eso./digl]

Aký song počuvate pri posilovaní najradšej ? Mám svoj vlastný playlist nato, ale nejaké nové veci by sa mi tam už zišli :)

[Anjelik.*]

Ja osobne počúvam všetko čo sa mi páči vo fitku.. či už slaďáky, trance, pop atď... rakety sú Rob Bailey - Hold Strong a Rob Bailey - Hungry

[Toreto]

podľa toho aký štýl hudby máš na mysli, ty aký štýl počúvaš pri cvičení ?

Nemám žiadny špecifický .. niečo od rapu cez punk,rock.
Electro veci priam neznášam pri cvičení :D Niečo tu postnem.
Toto je fakt pecka :)
a ďalej napríklad..
Trapt - Headstrong
REVOLTA - Dej do toho všechno
Papa Roach - Last Resort
Roy Jones Jr - Can't Be Touched
Veľa toho mám od Eminema a Linkin park.

[Anjelik.*]

dobréé dobrééé
Fort Minor - Remember the name - stará klasika ale fajnová :)
Linkin park sa tiež dá pri cvičení, a Roy Jones samozrejme... takže máš u mňa

[vedouci venny]

u nas v posilce jede gymradio vetsi sracky jsem nezazil

[yadort]

Nemuzu zaboha pribrat.. vazim 55 kg to je na 175 cm malo help

[3k a Jerry]

Nemuzu zaboha pribrat.. vazim 55 kg to je na 175 cm malo help

pořádně se nažer, je toho plnej strejda hledač seš větší lenoh než já i když tohle je spíš k zamyšlení :D
tady se to taky nespočetněkrát řešilo ..
http://www.zbynekmlcoch.cz/informace...tnosti-na-vaze
tohle mě trošku přijde ujetý

[Toreto]

pořádně se nažer, je toho plnej strejda hledač seš větší lenoh než já i když tohle je spíš k zamyšlení :D
tady se to taky nespočetněkrát řešilo ..
http://www.zbynekmlcoch.cz/informace...tnosti-na-vaze
tohle mě trošku přijde ujetý

To mu tie tuky sadnu tak maximalne na bachor :D

[yadort]

To je to.. ja kdyz priberu tak do bricha to prave nechci

[Giussepe]

Rada: pořádně se nažer je uplně useless. Sám s tím mám zkušenosti. mam něco pres 180cm vážím cca +-60kg žrát můžu jak chci a nepřiberu stejně ani gram. Jen takový příklad, jedny letní prázdniny jsem skoro celý proseděl vicemene u PC a žral jsem co mě napadlo, moc jsem se ani nehýbal a stejně jsem nic nepribral.

[tyger103]

všichni jen nabrat,jen já se svými 94kg a 176cm potřebuju zhubnout,resp. hubnu :D

[3k a Jerry]

Rada: pořádně se nažer je uplně useless. Sám s tím mám zkušenosti. mam něco pres 180cm vážím cca +-60kg žrát můžu jak chci a nepřiberu stejně ani gram. Jen takový příklad, jedny letní prázdniny jsem skoro celý proseděl vicemene u PC a žral jsem co mě napadlo, moc jsem se ani nehýbal a stejně jsem nic nepribral.

ja jsem na tom jako tady nademnou nabrat problém neni jen o to co žejo ..
jinak vím o čém mluvite mam hromadu znamejch co mužou žrát řízky každej den a nenaberou ..
tohle je ono ne ?
http://www.kulturistika.com/planovan...ro-hardgainery

[Eso./digl]

S tymi reznami :D v sobotu som ich do seba namastil 7 a ani jedno kg hore :/ :D

[Hraju nahej]

Při táhle váze je jedno, že nabere trochu tuku, pokud u toho bude cvičit a dá si jednou dvakrát za týden k tomu hodinové kardio, tak je v klidu.
Pokud chceš přibrat, tak zkus nějaké gainery, ale musíš u toho opravdu cvičit, aby ti to k něčemu bylo. Z hlavy mě napadá třeba GO PRO 30. To má výborný výsledky, ale neni to levná záležitost.

[Anjelik.*]

jj skúste nejaké gainery alebo proteíny, ja som tiež nemohol pribrať a zničoho nič som cez leto minulý rok pribral 5kg... Teraz mám 76kg a vyzerá to tak že teraz pôjdem s váhou ešte vyššie, teda chcel by som.. stravu sa snažím dodržiavať ako tak aj keď to nieje 100%-ná strava, ale aspoň poriadne sacharidov sa snažím čo najviac prijať denne... :)