Hledat:

čóó? príchuť? = hrach.... to som ešte v živote nepočul ani nevidel.. :D

takýto ''machri'' sú ''najlepší''. Týpek začne cvičit, nevie ani čo je to drep, a ako ho urobiť a už kupuje steroidy... -_-

hovoríš mi z duše :thanks:

Správne. Bol si dobrý debil vtedy čo? ale zase chápem že ľudia z lásky robia niekedy aj úplné pi***ny. Hlavne že si sa už z toho dostal.

To mi je ľúto kámo... prajem veľa šťastia do budúcna...

čo si začal fetovať? ked si tak schudol ? :O

samozrejme tvoj názor ti neberiem :) ale takto to cvičím už dlhší čas a vyhovuje mi to tak... vobec mi to nevadí že idem po tricepse ramená atď ako si spomínal... keď to je podla teba špatne tak si...

ja to neflákam vôbec či sú prázdniny alebo niesu.. budúci rok maturujem aj ja ale aj tak budem chodiť 5x týždenne... nič ma neodradí.... :) Tréning? Pondelok= prsia, biceps.
Utorok= chrbát triceps...

dobrá voľba... nevidím nič zlé natom ;)

dosť blbá otázka :D samozrejme 5x týždenne ;) treba...

hehe :D

so SCITEC-om som spokojný... proteíny majú dobré :) aj BCAA...

načo ti je toľko kreatínu ?

no tak rozhodne by si mala raňajkovať, začať deň hned s nejakými dobrými raňajkami a potom aspoň každé 2-3 hodiny nejaké rozumné jedlo... (samozrejme nie hranolky so syrom :D) a keď nejaké spaľovače...

pekne streetworkouteri :) LIKE for him :) ale posilovňa je posilovňa ... teda aspoň premňa...
PS: mám aj ja už týždeň vlastnú fan page.. https://www.facebook.com/Michal.Jansky.Fitness a blbé...

no veď jasné.. ;)

nemám rád BioTech USA.... nemajú dobré suplementy (teda nie som s nimi spokojný)

no nič. zakladám stránku aj ja asi.. :) nech aj mňa nájdu :gg:

jak si zohnal sponzora Sluníčko?

že 10 kč... mňa jebne :D jak zadarmo

tak to máš fajnové... ja za jeden vstup platím 1,45€

vstup za 25 kč? :ohmy: 3k a Jerry?

samozrejme že to robím s radosťou, vidíš že by som niekde písal že pri tom trpím ? -_- omg....

to je skurvene ťažký šport... životný štýl

áno... biceps je malý cval a tú svalovku toľko nepociťuješ ako napr. po tréningu chrbtu alebo nôh....