Ja vim no ale tak me to nevadi praveze pri chuzi tak jsem si musel rejpnout
Printable View
Ja vim no ale tak me to nevadi praveze pri chuzi tak jsem si musel rejpnout
No, teď si mě docela vylekal, doufám, že to nejsou dámský boty :D Při nejhorším už je tma no.. :DCitovat:
Původně založeno vedouci venny
Jdu na to, neumím tancovat, tak mi držte palečky :D
na plese mladez chlasta a jede masinku kdyz se hraje nebo takhle to chodi u nas :D
To chlastani je pravda ale masinka tam nebyla :-D Byly tam rizky a dalsi maso zdarma, tak jsem jel vcera objem :-D Ale na to, jak jsem byl nervozni, tak pohodicka stacilo 6 piv a uz jsem byl uvolnenej. :-D
Bolí mě hlava jak debil ty vole..
a k tomu par vesnickych hrdinu a je zabava na ely vecer :D
Nechápu jak někoho může bolet hlava. Já se minulej tejden na maturáku zlil do bezvědomí a druhej den jsem si všechno pamatoval a byl jsem jak rybička :D.Citovat:
Původně založeno Slunicko
3 roky, co myslíte?
https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/...73153475_n.jpg
Jinak, mě večer nebylo blbě nic, vypil jsem toho na konec ještě 2x tolik, ale to probuzení bylo hrozný :/ :DCitovat:
Původně založeno sedly
Právě že já byl po probuzení uplně v pohodě, nachápu, mám to tak vždycky :DCitovat:
Původně založeno Slunicko
Teď nevím, jestli je chyba v Tobě, nebo v Nás.. :D :DCitovat:
Původně založeno sedly
Kazdy to ma proste inak, ja tiez rano nic nepocitujem a brat zas naopak cely den... :D
Jak je to s těma vajcama co uvařené vajce ztratí oproti syrovemu když se upraví ?
Ja si ráno ke snídani rozmixuju 2 vájička do hrnku a idu si stoupnou k umyvadlu, tak neskutečně se mě navaluje že to můj slabej žaludek nemuže vydržet ..
To jsem po pravdě nezjištoval, ale podle toho, jak se používají v kulturistice vajíčka na syrovo, tak ty nutriční hodnoty asi půjdou znát, hele, na tu chuť si zvykneš, představ si pořádnej macatej steak a nekoukej na to, prostě to do sebe nalej, polkni a víc neřeš, já si zvykl tak za 2 týdny a už mi ta chuť vůbec nevadíCitovat:
Původně založeno 3k a Jerry
Akorát si myslím, že 2 vajíčka jsou málo a taky si hlavně dávej pozor, odkud jsou, přeci jen by byl zbytečný kvůli pár bílkovinám pak nemoct cvičit třeba pár týdnů..
Jako vegetarian si to určitě představím a bude líp :D máš pamět jak slon ..Citovat:
Původně založeno Slunicko
Btw ted jsem stím začal protože když nejím maso tak musím tlačit tvaroh a vajíčka ..
Jinak samozřejně že je mám od babičky co bydlí vedle..
:DDDDD Sorrry :D To mi vůbec nedošlo.. :D Ale zasmál jsem se :D Tak si představ pořádnej macatej sojovej steak no.. :DCitovat:
Původně založeno 3k a Jerry
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/...34230014_n.jpg
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Tak jsem prej plážovka :'( Ale ten co ten obrázek udělal je asi debil :D Mě se prostě nelíbí tak velké svaly, jako má třeba Arny, líbí se mi, když je má někdo jinej, ale na sobě to nechci a proto jedu do fitness, než do kulturistiky, fitness je stejně odřené jako ta kulturistika, jen s jinýma podmínkama :) Můžu dát jako příklad Aarona Curtise, kterej cvičí 15 let a je fitnessák :)Citovat:
Původně založeno Eso.
Kdo jste Vy? :D
Sádelník tam koukám neni, tak si asi nevyberu .. Jak je to vůbec stím chlastem a posílováním .. Když se ožerete tvrdým ničí to nějak rust nebo spomaluje nebo co teda ...
Celkem mě hryže že se nějakou dobu odpaluju piju syrove sračky a ožeru se ..
Jednou za čas to vůbec nevadí, vážně ně, neužírej se tím.. :D :DCitovat:
Původně založeno 3k a Jerry
Moja skupina tam zatial nieje :( :D
https://m.facebook.com/photo.php?fbi...00001891008395 tu sa najdete:D
Caute, dnes som googlil a podaril sa mi najst podla mna tento super clanok http://www.fitmagazin.sk/clanky/clan...nia-pre-muzov/ o tom ako zacat spravne cvicit. Je dost dlhy ale ked neviete ako zacat, urcite sa ho oplati precitat si cely, dozvedel som sa dost novych informacii a mam sa od coho odrazit :) Dost ma ale zaskocila jedna veta z clanku citujem "Hovädzie, ryby, vajcia, mliecne vyrobky a doplnky vyzivy, vsetko su to najmä zivocisne bielkoviny, ktore su ovela hodnotnejsie ako rastlinne. Soja a ine strukoviny maju ovela nizsiu biologicku hodnotu, darmo sa vegetariani raduju. Svaly mat nebudu" Aky ma te na to nazor vy? :)
E: Je tam aj pisane, ze pre ludi s poruchou stitnej zlazy su dobre gaineri, vedeli by ste mi nejaky odporucit? Ak by sa dalo kvalitny ale zaroven aj lacny, viem ze dnes je skoro vsetko lacne na hovno ale aj tak.
EJerry: Jedia, mozno to myslel tak, ze nestaci jest iba tie vajicka a mliecne vyrobky.
vegetariani mleko, vajička jedí ..
Levnej a poměrně dobrej je mutant massCitovat:
Původně založeno Eso.
A ten článek nepsal nějakej zkušenej člověk, moc bych si z toho nebral.. :)
Citovat:
Původně založeno Slunicko
Pisal tam ze ako zaciatocnik by som mal cvicit 2-3x tyzdenne a 50 minut maximalne ale dat do toho za tie minuty vsetko. Co ty na to?
Tohle byla jedna z mála rozumných věcí tamCitovat:
Původně založeno Eso.
Ok hoši :-D Tak možno sem nejakú fotečku hodím tiež.
Nie je to nič svetoborné, kedže cvičím u kamaráta v domácej posilke aj to nepravidelne a doma som závislý maximálne na klikoch a jednoručkách.
http://s29.postimg.org/584m00yqv/jou.jpg http://s7.postimg.org/nuu6cm57f/jou2.jpg http://s29.postimg.org/dlew8fnc7/jou3.jpg
tak edit
pracky máš hodně slušný :)
Ty vole jdi do háje :D, já mám proti tvým prackám párátka ://. :D Jinak GJ ;).
Toreto, pekne, ale kdyz to fotis, nespojuj tu ruku s telem, pak mas ruku 2x tak velkou :-D ale jinak pekne ;-)
Ajestli muzu poradist, tak zacni delat poradne rozpazky, ty kozy mas takhle celkem dobre, tema rozpazkama je vytvarujes (ohranicis) a bude to vypadat jeste mnohem lip, jinak jeste jedno pekna prace :-)
Dík chalani. Tú ruku mám spojenú pri druhej foto. Fakt to vyzerá opticky večšie.
Na prsia sa po novom roku chcem určite zamerať + chrbŕt.
Zrejme dojde aj na nejaký creatin.. V podstate ho mám už v skrini nejakú dobu, ale je to monohydrát tak sa mi do toho moc nechcelo :D ..potom prihodím foto aký typ to je
Jak dlouho cvicis?
Tažko povedať,kedže ako som už písal cvičím nepravidelne. Od januára som sem tam zašiel do posilky .. Teda max 1,2 týždenne a viac som tam sedel ako cvičil. Rovno poviem, že tam boli fakt minimálne zmeny. Tak to šlo až do leta, kde som 2 mesiace ani našahol na činku :
Po lete som si povedal, že sa do toho poriadne pustím, ale stále to nie je ono.
Takže celkovo 2x za týždeň som u toho kamaráta a niečo sa snažím aj doma pomocou klikov a jednoručiek.
Rozmýšlal som nad normálnou permou do posilky, ale ked som videl, že 50 vstupov ma výjde na 85 eur... Asi to bude chcieť viac brigád.
To nemaji napr mesicni? Ja jsem platil za mesic 450 kc coz je jako nic, ted mam rocni za 4250 kc ale cvicim 5x tydne, takze me se to urcite vyplati :-) Jinak creatin az po cca pul roku cviceni do te doby tvrde makat :-)
Majú, ale keď to zrátam, tak to by ma už tá 50 vstupová vyšla lepšie.
To máš výbornu cenu, keď je na rok. Ale je to aj dosť riskantné, keď sa zraníš, tak ti poriadne prepadne :D
Ten creatin asi ešte odložím, ak mi to nedporúčaš :-)
btw. je to tento http://s29.postimg.org/g45x3gq2f/kre...tion_500_g.jpg
Ja se nikdy nezranim.. :-D Navic budu v te posilovne od unora snad pracovat a budu mit vstup uplne zdarma a penize mi za zbytek te permice vrati, tak snad mi to vyjde :-) Prave jim tam odesel 1 typek, tak jsem se sel hned zeptat :-D A prej by to slo, tak jsem zvedavej, pracoval bych tam u baru a jako os. trener, takze pekna prace za 80/hod vstup zdarma a ostatni veci se slevou 70%