Posilovna

to ze clovek uznava jine hodnoty tak je neco horisho nez ostatni? to bych mel mlatit lidi po hlave tyci kdyz neji maso nebo kdyz se jim nelibi ze mam kostickovanou peneznku? kazdopadne je pravda ze nekdo chce zit stereotyp byt ve vsem prumerny a v sedesait si rict no bylo to fajn a nekdo chce neco dokazat a ze v 50 dostanu infarkt who cares?

#atzijoudrogy

Citovat:

---

Původně založeno vedouci venny

to ze clovek uznava jine hodnoty tak je neco horisho nez ostatni? to bych mel mlatit lidi po hlave tyci kdyz neji maso nebo kdyz se jim nelibi ze mam kostickovanou peneznku? kazdopadne je pravda ze nekdo chce zit stereotyp byt ve vsem prumerny a v sedesait si rict no bylo to fajn a nekdo chce neco dokazat a ze v 50 dostanu infarkt who cares?

#atzijoudrogy

---

Mal som rovnaky nazor, ale nevedel som ho takto dobre vyjadrit...
Dakujem, zachranca mojich slov :)

#yolo

Já ho za to neodsuzuju jen je to fórum tak debatuju ..Nikdo nenapsal že je něco horšího..
Jen jsem zminil že nejspíš většina lidí tady to bere jinak, ale kdonejimasonemanazor šak to znáš..
#WeN4S3K>KL0B4S3K

ja jsem jen napsal jak to vidim ja

každého osobná vec, premňa zamňa aj keby si si pichol Synthol... :D Inak, nehovorím že aj ja niekedy neskusim steroidy, takže nechcem nikoho súdiť.. ale ja radšej preferujem fitness modelov,, uplne ideálna postava symetrická parádna,, nie už tie 130 kilové prasatá (Phil, Kai, Branch a spol...) ale tak každý ma iný vkus a chce dosiahnuť niečo iné.... :) Sluníčko, tak potom pošli fotku pred a po steroidovej kúre keď sa tak rozhodneš,, som zvedavý na ten rozdiel :) :clap:

Ja už mam dosť z tych jedalničkov, čo vidim na nete :D
Ked to tak čitam tak by som zbankrotoval. Neni strava, neni muscle :D

Citovat:

---

Původně založeno Anjelik.*

každého osobná vec, premňa zamňa aj keby si si pichol Synthol... :D Inak, nehovorím že aj ja niekedy neskusim steroidy, takže nechcem nikoho súdiť.. ale ja radšej preferujem fitness modelov,, uplne ideálna postava symetrická parádna,, nie už tie 130 kilové prasatá (Phil, Kai, Branch a spol...) ale tak každý ma iný vkus a chce dosiahnuť niečo iné.... :) Sluníčko, tak potom pošli fotku pred a po steroidovej kúre keď sa tak rozhodneš,, som zvedavý na ten rozdiel :) :clap:

---

No, uvidíme, jak na tom budu s tím soutěžením, aby mě nikdo nepráskl :D

Slunicko tak do těch 20ti v klidu počkej, lépe i do 21 let, protože tehdy se teprve ukončuje vývoj těla, potom se tvé tělo teprve stává dospělým, a taky tvoje názory se v mnohém změní ;)

Citovat:

---

Původně založeno RTG

Slunicko tak do těch 20ti v klidu počkej, lépe i do 21 let, protože tehdy se teprve ukončuje vývoj těla, potom se tvé tělo teprve stává dospělým, a taky tvoje názory se v mnohém změní ;)

---

To mi je jasné, právě kvůli tomu vývoji chci čekat, na co brát něco, kvůli něčemu, když to ještě roste samo :) Počkám, uvidím, vyhraju Olympii a pak Vám napíšu :D :D

Podľa mna maš šalenu postavu :D .. zbytočne steraky, ked ti to ide dobre aj bez nich.

Citovat:

---

Původně založeno Toreto

Podľa mna maš šalenu postavu :D .. zbytočne steraky, ked ti to ide dobre aj bez nich.

---

Ted mozna, ale to nevidis tu drinu, ktera za tim stoji, bez steroidu se proste neudrzis, myslis, ze kdybych vedel, ze se na tu Olympii alespon dostanu, tak bych je bral? Ja bych si to oddrel, ale bez steroidu nebudu videt ani v CR :-)

Jak rikam, uvidim pozdeji, zatim to oddru jako do ted :-)

Ale stoji to za to, kdyz Vam 20ti lety kluci rikaji, jak jste nasteroidovany atp. to ma pro me ted nevycislitelnou hodnotu, proje toze vidim, ze ta drina k necemu je :-)

http://www.nutrend.cz/bodybuilding/o...c-ho-brat.aspx
to k tomu tvarohu před spaním

Jinak k tomu poslednímu co tu řešíte. Sluníčko, máš dobrou postavu a nejlépe bys udělal, si ji takhle udržovat a pomalu růst či kvalitnit věkem. V rámci kulturistiky to ale není nic, osobně se znám s kluky, kteří už ve svých cca 20 letech vážili metrák svalů a přesto se na úplný vrchol nedostali. Vůbec uvažovat v tomto věku o steroidech, je blbost. Ono je občas lepší něco dělat na méně než 100% a dělat to třeba celý život, než si kvůli pár letem pseudoúspěchu zničit své zdraví. Copak ty to děláš kvůli tomu, aby tě ostatní obdivovali a říkali jaký jsi borec nebo pro sebe?

Citovat:

---

Původně založeno Slunicko

vyhraju Olympii

---

zasmiali sme sa trochu :pinch: :laugh: :gg:

Citovat:

---

Původně založeno Hraju nahej

http://www.nutrend.cz/bodybuilding/o...c-ho-brat.aspx
to k tomu tvarohu před spaním

Jinak k tomu poslednímu co tu řešíte. Sluníčko, máš dobrou postavu a nejlépe bys udělal, si ji takhle udržovat a pomalu růst či kvalitnit věkem. V rámci kulturistiky to ale není nic, osobně se znám s kluky, kteří už ve svých cca 20 letech vážili metrák svalů a přesto se na úplný vrchol nedostali. Vůbec uvažovat v tomto věku o steroidech, je blbost. Ono je občas lepší něco dělat na méně než 100% a dělat to třeba celý život, než si kvůli pár letem pseudoúspěchu zničit své zdraví. Copak ty to děláš kvůli tomu, aby tě ostatní obdivovali a říkali jaký jsi borec nebo pro sebe?

---

O tom tvarohu to pisou taky na kazde strance jinak, jak psaljerry,jsou 2 a vice nazoru a tak to zustane :-)
Jinak, ani nevim pro co to delam, jak jsem psal, chci byt nejlepsi + si tim vytvarim svoji vysnenou image.
A kdyz mi nekdo rekne jakej jsem borec, to cloveka po chvilce omrzi, koukni na moji stranku, nic jinyho tam ani nectu :-) A pak to omrzi. Driv jsem to delal kvuli lidem a hlavne holkam, ted uz jen sam pro sebe a sam za sebe :-)


Andelicku muj, to jsem rad, to taky byl ucel :-D ale kdyby nahodou, vyfotil jsem si to a pripomenu ti to :-D

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...7_rdiQTanp_rqA učitě on kvůli němu jsem i začal cvičit
kdo neví kdo to je tak "scott adkins" někdo ho může znát z filmu neporazitelny pod jménem "Yuri Boyka" super film :)

Citovat:

---

Původně založeno Slunicko

Andelicku muj, to jsem rad, to taky byl ucel :-D ale kdyby nahodou, vyfotil jsem si to a pripomenu ti to :-D

---

fúú kámo ja by som ti to aj doprial, ale silno pochybujem že niekedy vyhráš Mr.O... nič v zlom ale moj názor :)

never say never

Citovat:

---

Původně založeno Anjelik.*

fúú kámo ja by som ti to aj doprial, ale silno pochybujem že niekedy vyhráš Mr.O... nič v zlom ale moj názor :)

---

ja si taky myslim ze si kokot :) a pochybuji ze se zmenis ale je to taky muj nazor nic ve zlem :))

Citovat:

---

Původně založeno vedouci venny

ja si taky myslim ze si kokot :) a pochybuji ze se zmenis ale je to taky muj nazor nic ve zlem :))

---

vedouci venny tlieskam ti :clap:

dakujem

Citovat:

---

Původně založeno Anjelik.*

vedouci venny tlieskam ti :clap:

---

A já bych ti to možná i dopřál, zkusit si někdy být i něčím jiným než kokotem. Ale silně pochybuji. Neber to ve zlém :).

Citovat:

---

Původně založeno dtr

A já bych ti to možná i dopřál, zkusit si někdy být i něčím jiným než kokotem. Ale silně pochybuji. Neber to ve zlém :).

---

Přál bych ti naprosto to samé, ale ješte se ti to za ty roky nepovedlo, možná ještě ten čas přijde.
Neber to ve zlém :-).
÷kdonemazubytennemazuby
Btw odsuzovat někoho kvůli názoru je unáhlené.
Myslím že neni třeba sám kdo má stejnej názor jen se to nepalečkuje ..
No flame, mír všude..

dtr? Drbnutý Trápny Retard ? Dosť výstižný nick.. takže si frajer :thumbdown:

Jděte do prdele s flamem v tomhle topicu, magoři.

No tak, tohle sem nepatri, to si nechte jinam.

Oni začali, ja by som to nechal tak, len ked mi tie deti rozprávaju nezmysli tak čo .....

Kolik ze ti je to jsem nekde preslechl

Citovat:

---

Původně založeno vedouci venny

Kolik ze ti je to jsem nekde preslechl

---

7 a pól :harhar:

vidno

Citovat:

---

Původně založeno Anjelik.*

7 a pól :harhar:

---

"Termín dětství není přesně daný a může zahrnovat různý rozsah let v lidském vývoji. V mnoha zemích existuje legální věk dospělosti, tzv. zletilost, kdy dětství oficiálně končí a osoba se stává právně dospělá. Tento věk se nachází v rozmezí let 13 až 21, ve většině zemí je to 18. rok."

nepsal bych neco o detech kdyz ti je tak malo kazdopadne u vas v romske osade nekde na jihovychodnim madarsku to mate asi jine v tom pripade je to v poradku

Jasne a musis pokracovat. Toto je thread o POSILOVANI a nie o vasich detinskych hadkach ktore tu nikoho nezaujimaju.

Citovat:

---

Původně založeno vedouci venny

"Termín dětství není přesně daný a může zahrnovat různý rozsah let v lidském vývoji. V mnoha zemích existuje legální věk dospělosti, tzv. zletilost, kdy dětství oficiálně končí a osoba se stává právně dospělá. Tento věk se nachází v rozmezí let 13 až 21, ve většině zemí je to 18. rok."

nepsal bych neco o detech kdyz ti je tak malo kazdopadne u vas v romske osade nekde na jihovychodnim madarsku to mate asi jine v tom pripade je to v poradku

---

sorry, ja neviem čítať :sadbye:

Jak je to s jídlem před cvičením/treninkem? Třebas v pátek mám trenink na 5 hodin, což je docela brzo, domů ze školy příjdu o pul čtvrté, jídlo si nejdříve udělám ve čtyry, jenže když se málo najím tak pak mám na tréninku hlad a když se zase moc najím tak je mi na treninku špatně (odhadnout "tak akorát" nejde). Co byste mi doporučili za jídlo ?

Citovat:

---

Původně založeno Knox

Jak je to s jídlem před cvičením/treninkem? Třebas v pátek mám trenink na 5 hodin, což je docela brzo, domů ze školy příjdu o pul čtvrté, jídlo si nejdříve udělám ve čtyry, jenže když se málo najím tak pak mám na tréninku hlad a když se zase moc najím tak je mi na treninku špatně (odhadnout "tak akorát" nejde). Co byste mi doporučili za jídlo ?

---

Jíst takhle je naprd,může se stát,že to vyhodíš na tréninku.Já teda jím poslední jídlo tak max 2h před tím,než jdu do posilky.

Ja jem hodinu a pol pred treningom obed.. a hodinu pred tg si ešte dávam banán... a cítim sa výborne na tg, ani hlad ani prejedenosť, akurát :wink: a pol hodinu pred tg protein a kreatín, a ihneď po tg kreatín, protein a banán :)
a večeriam až cca 1,5 hodinu po tg

Hodně záleží na tom, co zrovna jíš. Ale snaha o dodržení dvou hodin před, nejíst. Pokud přijde hlad, tak jeden banán nezaškodí.

Citovat:

---

Původně založeno Anjelik.*

sorry, ja neviem čítať :sadbye:

---

jjj a pak to nemame mlatit ty madary

Citovat:

---

Původně založeno Knox

Jak je to s jídlem před cvičením/treninkem? Třebas v pátek mám trenink na 5 hodin, což je docela brzo, domů ze školy příjdu o pul čtvrté, jídlo si nejdříve udělám ve čtyry, jenže když se málo najím tak pak mám na tréninku hlad a když se zase moc najím tak je mi na treninku špatně (odhadnout "tak akorát" nejde). Co byste mi doporučili za jídlo ?

---

kup si gainer a pred treninkem si dej tatranku a izy nebo si navar rpedem a jez v buse izy

Citovat:

---

Původně založeno vedouci venny

jjj a pak to nemame mlatit ty madary

---

Ja niesom maďar bratu .. :notsure:

Skus toto na prsia Toreto, za mna je to poriadna makacka. Mas tam aj vysvetlene presne ako prsny sval posilujes a tak... vyhoda je ze to mozes cvicit aj doma.

http://www.youtube.com/watch?v=9y7Wjg113BE

Citovat:

---

Původně založeno Knox

Jak je to s jídlem před cvičením/treninkem? Třebas v pátek mám trenink na 5 hodin, což je docela brzo, domů ze školy příjdu o pul čtvrté, jídlo si nejdříve udělám ve čtyry, jenže když se málo najím tak pak mám na tréninku hlad a když se zase moc najím tak je mi na treninku špatně (odhadnout "tak akorát" nejde). Co byste mi doporučili za jídlo ?

---

Neviem kde na internete ale skús si pozrieť že koľko v žalúdku travia potraviny mne to pomohlo :) Nájdi si niečo čo ti pretrávi za polhodinu až hodinu a potom za tým si daj cukor aby si v posilovni vládal . PS: ja osobne si dávam vajička lebo su to skoro čisté bielkoviny a rýchlo travia lebo protein ti zaťažuje ladviny :)