Posilovna

[noirbun]

A potom sa ti prestane chcieť cvicit a splasnes ako balon. Mam 3 bratrancov ktory robili profesialne paku a tiez si to pychali. Potom vsak prisli frajerky, praca a nemali vobec cas na cvicenie tak sa z nich stali tuckovia :) Ale momentalne zas makaju zo sadrokartonom.. takze sa im to trochu nafuklo :) Aj spoluziak co bere steroidy ma nafuknute ruciska ale ako nahle sa mu nechce cvicit tak mu to ide dole. Ale zas vyhoda je ze trochu pocvici a ma to paradne. Kazdopadne mas pekne tehlicky na bruchu :) A 20 dni je pomerne kratka doba na take tehlicky... kebyze nepychas a neberes tak sa s tym musis srat 3 az 4 mesiace :P Tymto postom som ta nechcel hejtovat iba som napisal ako to chodi. A to brucho mas naozaj paradne :) Niekedy mozme porovnat mi dvaja bicepsy ze ako to vypada ked cvicis, pychas, posilnujes a spravne sa stravujes a ako to vypada ked len posilnujes a spravne sa stravujes. Ale to asi prehram :)

Som zvedavý, ako by si si pichol gainer alebo protak :D

[Slunicko]

0.5 litru do žíly, co víc si přát :D :D

[tyger103]

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater
Společný foto z tréninku.Já jsem ten kužel vlevo vzadu s šátkem :D

[Eso./digl]

Pekne :) Vypadas tam byt najviac objemovy a to je fajn :) ... a ten s tymi ovisnutymi ceckami tam co robi? :D

[tyger103]

ten s tymi ovisnutymi ceckami tam co robi? :D

Je to pro každého,důležitý je,že se sebou něco dělá.

[Eso./digl]

Je to pro každého,důležitý je,že se sebou něco dělá.

Tak to si potom zasluzi uznanie ked s vami maka :) Ja som myslel ze sa tam len tak priplietol... ale ked bude makat nadalej tak sa moze dobre vypracovat.

[tyger103]

Dám sem foto třeba po prázdninách,jakej bude pokrok :))

[Eso./digl]

Dám sem foto třeba po prázdninách,jakej bude pokrok :))

Hej :) to by bolo dobre... a take motivacne video s nim spravit alebo fotky. Ze takto vypadal v tedy a takto teraz.. a mozno by inspiroval kopu tlstych ludi :) A ten workout sa mi dost paci. U nas to tu tak nefunguje.

[noirbun]

ja s tymi spekmi na bruchu radsej nic nedam sem :D

[Eso./digl]

ja s tymi spekmi na bruchu radsej nic nedam sem :D

Na fotke si ty? Sice nemozem sudit podla fotky ale nevypadas na nej tlsty... :) A chces aj zacat posilnovat?

[noirbun]

ale prd, to niesom ja, to je taky typek co vymysla dobre ludovky :D

E: ja chodim do posilky uz skoro pol roka, aj cosi uz vidno ze sa pohlo, ale to asi len bicak

[Eso./digl]

ale prd, to niesom ja, to je taky typek co vymysla dobre ludovky :D

E: ja chodim do posilky uz skoro pol roka, aj cosi uz vidno ze sa pohlo, ale to asi len bicak

Aha :D som bol cely cas v tom ze si to ty... :D Tak mohol by si sem tiez hodit nejake foto...

[noirbun]

cez leto idem dvojfazovy trening, rano behat + nejake tie sklapacky, zhyby... a vecer posilka takze mozno potom :D

[Eso./digl]

cez leto idem dvojfazovy trening, rano behat + nejake tie sklapacky, zhyby... a vecer posilka takze mozno potom :D

Ok :D pan boh nam pomahaj nech meme silu a vôlu :)

[noirbun]

tak tak, amen