Tak je pěkné, že se mladí kluci snaží a nesedí jen u PC toho si u Vás fakt cením. Jen tak dál. Já začínám s posilováním zase taky. Momentálně mám 193cm a 87kg takže si s tím musím trochu pohráttakové ty věci jako mrtvý tah jsou pro mě out sice sem zvedal velké váhy, ale trpí tím tělo jako hrom. Takže tohle vaše téma beru jako přínos.
Kolko si daval na lavicke ked si este aktivne posilnoval? :)Původně založeno romus145
Tak je pěkné, že se mladí kluci snaží a nesedí jen u PC toho si u Vás fakt cením. Jen tak dál. Já začínám s posilováním zase taky. Momentálně mám 193cm a 87kg takže si s tím musím trochu pohrát
Ten protein byl se sojou, takže to nekupovat! :D
Naposledy upraveno Slunicko; 15-07-13 v 14:24.
HAXXING IS MY LIFESTYLE <3
Na lavicce to bylo docela malo to se priznam. Myslim, ze to bylo okolo tech 60kg, ale ted nevim je skoda, ze sem necvicil dal a vykaslal se na to. Reknu vam co je nejlepsi posilovna. Kazdy den sem mel bicak jak hrom :D pracoval sem v kovosrotu tahal kusy zeleza po smene sem tak tak dosel domu. Jinak takovy mrtvy tah sem se driv naucil tak, ze sem trenoval s pytlem cementu 50kg.
Kolik davate na bench?
Já mam maximálku 150 kg a začínal jsem na 40ti kilech :)
HAXXING IS MY LIFESTYLE <3
35 kg
80 kg před 8 léty,dnes už jen pivsona
102,5kg max na konci zimy po 4 měsících posilování,jinak 75kg na serie (4x10/8-podle stavu :D),ale ted jsem dlouho v posilce nebyl,tak se do toho budu muset zase dostat,až začnu zase chodit...
Náš svět jde do sraček,ale to neznamená,že to vzdáš i TY!
Když prach a špína pokrývá, tvojí rodnou zem,
nic jiného ti nezbývá, tak zbraň do rukou vem.
A bojuj z hlavou vztyčenou než ti dojde dech,
braň svojí zemi zničenou, buď hrdej že seš Čech.
V případě mě se týkající žádosti o unban mi prosím zašlete zprávu.Z důvodu slabé aktivity nestíhám všechno číst,díky.
http://gifun.net/?p=4535
Tohle zvládl spolužák za 1,5roku ..
Slečno, víte jaký je rozdíl mezi konverzací a sexem ? Nechcete jít ke mě a popovídat si o tom ?
keď som chodil do posilky, tak som na benchpress daval 50kg.. potom som prestal tak už ti to ani odhadom nepoviem
tak 2 tydny z5 jsem zacal natvrdo svicit s jednoruckama 15 kg jedna myslím do posilky nechodim doufám že neco vykutim zesebe :D
cviku delam vic
HnS (1 admins), admin: Grakon2702 - Ja to jebu do pice banujte si to sami
Co s nima cvičíš, biceps? Kolikrát jí přitáhneš?
jojo bicáky, 10x po 5-7*
edit cvičím víc cviků ale na tech bicákách si dám zabrat :D
Naposledy upraveno yadort; 27-07-13 v 17:14.
HnS (1 admins), admin: Grakon2702 - Ja to jebu do pice banujte si to sami
Pokud nekecáš, tak máš podobnou ruku asi jako já. Jen já to flákám a dělám to jen když si na to vzpomenu. Ale to si dám klidně 15 přítahů na ruku (činka má 12,5 kg)
There are currently 16 users browsing this thread. (0 members and 16 guests)
Pravidla přispívání
odpovědět s citací
