Posilovna

[znedlob]

Nesmíš si myslet, že výsledky půjdou vidět hned po tejdnu, všechno má svůj čas a docela to trvá, než z kopečku bude hora :D

Přesně. Cvičim biceps a zada s přestávkma celé prázdniny a i když jsem na to občas sral (nebyla nálada), tak tam ten nárůsta znát je. Většina lidí se na to po týdnu vykašlou, protože nevidí žádnou změnu.

[Johny Pampeliska]

a já cvičim v hospodě s půlitrama, ha...už mám obvod na bicáku 55cm, kdo mě trumfne ? :-D

[Slunicko]

a já cvičim v hospodě s půlitrama, ha...už mám obvod na bicáku 55cm, kdo mě trumfne ? :-D

Arnold Schwarzeneger?:D

[tyger103]

[karl0b]

objevil jsem malou, dostačující posilku, 10 korun cesta, 10 korun vlezný, heč

[tyger103]

objevil jsem malou, dostačující posilku, 10 korun cesta, 10 korun vlezný, heč

GJ já začnu taky zase posilku po prázdninách,sice za 36,-/vstup,ale dobrý lidi,kvalita strojů a VELKÝ zrcadla všude :D prostě motivace

[Slunicko]

http://www.protein.sk/e-30-nitrix-180-tbl---avpt---bsn je to dobre?

Pro někoho kdo začíná úplně zbytečný

[karl0b]

Poradítě mi někdo potraviny, který dopomůžou tělu zregenerovat, abych mohl další den cvičit? Nechci žádný prášky.

[Slunicko]

Btw taky jsem si koupil před tejdnem novou hračku a ani jsem se nepochlubil, 7.25 kilo gaineru MASS FUSION s vanilkovou příchutí, po dobrání popřípadě řeknu jak je je využitelnej, kupoval jsem to za 1600,-

[human]

Zbyotcne su tie velke balenia. Po chvily ti prestane aj tak slapat. Najlepsie je si s niekym kupovat 2 druhy nejake a potom si to rozdelit

Btw taky jsem si koupil před tejdnem novou hračku a ani jsem se nepochlubil, 7.25 kilo gaineru MASS FUSION s vanilkovou příchutí, po dobrání popřípadě řeknu jak je je využitelnej, kupoval jsem to za 1600,-

[Slunicko]

Zbyotcne su tie velke balenia. Po chvily ti prestane aj tak slapat. Najlepsie je si s niekym kupovat 2 druhy nejake a potom si to rozdelit

Dávkuje se to po 3 odměrkách, což je 235g, není to zas na tak dlouho :)

[Slunicko]

Poradítě mi někdo potraviny, který dopomůžou tělu zregenerovat, abych mohl další den cvičit? Nechci žádný prášky.

Jak dlouho už cvičíš?

[karl0b]

průběžně doma pár let, jinak posilka od včerejška po dlouhý pauze

[vedouci venny]

po treninku tam posli dve polevkove lzicky medu a na noc tvaroh a mozna te za dva dny nebude nic bolet :D

[Slunicko]

průběžně doma pár let, jinak posilka od včerejška po dlouhý pauze

Tak z posilky si za chvíli zvykneš a druhej den tě to bolet nebude, okrem nohou, ty budou bolet i když do sebeš vysypeš celej balík BCAčka
Jinak žádnou potravinu která umožňuje regeneraci neznam, ale jak si zvykneš tak to půjde v pohodě, max 14dní a už to pocejtíš jen ten den