Ahojte hele chci se zeptat. Asi měsíc aktivně posiluju ale nemám doma žádné proteiny ani nic podobného. Takže se chci zeptat, když si koupím proteiny, jestli mi rychleji přibudou svaly? Nemám stim žádné zkušenosti tak se ptám tady:)
Btw.. Zatím posiluju pouze doma.