cl_cmdrate 101
cl_updaterate 101
cl_cmdbackup 2
fastsprites 2

Zkus dát do Userconfigu:
rate 25000
cl_rate 20000
ex_interp 0.1

Třeba toho jede moc na pozadí, o čem ani nevíš.
(Win XP)
Klikni na Start - Spustit - napiš tam "msconfig" a enter. V tabulce konfigurace v sekci "Obecné" vyber "Výběrové spuštění", přejdi do sekce "Služby", zaškrtni "skrýt všechny aplikace Microsoft" a pak klikni na "Zakázat vše". Přejdi do sekce "Po spuštění" a dej taky "Zakázat vše". Klikni na "Použít", "Zavřít" s nech to "Restartovat".

Asi ti nepůjdou některý věci, budeš je muset zapnout ručně, ale napřed vyzkoušej FPS. Pak si to přenastav zpět, pokud se tě to samo nezeptá.