Tygře, tak rýsovačka ne? lehký váhy, milion opakování a vyrýstuješ to za 6 měsíců na 75 kg ;)
Nabrat není těžká záležitost, ať jsi jakýkoliv somatotyp, stačí jen vědět jak na to, jak jsem chtěl začít točit ty videa i o tomhle tam měla být řeč a pomoc Vám, co s tím mají problém, ale moje momentální objemová forma po vánocích řekla že ne, počítám teda, že s tímhle začnu až v létě, po soutěži, až to bude pořádně vyrýsované v alespoň 80 ti kilech
navíc mi teď odešla základovka, takže musím počkat do výplaty na pc :X
odpovědět s citací
