Citovat Původně založeno Slunicko Zobrazit příspěvky
Nemusíš střídat, stačí zvyšovat opakování, nebo zátěž :) Když pojedeš dokola to stejné, tak si tělo zvykne a nedá ti to nic, já to měním po tejdnu :)
A musim nejak specialne upravit tu stravu ci mam stale jest tak ako si mi to pisal do PM?