Citovat Původně založeno Slunicko Zobrazit příspěvky
Bude vhodný jíst tak, jak jsem ti říkal, ale podle mě je zbytečný, chtít vyrýsovat tvou postavu, neber to nějak špatně, ale není tam co rýsovat, podle mě bys měl nabrat na takových 90 kg a pak vyrýsovat a poté budeš mít tak 75 kg stálých, navíc já to břicho ani moc nehrotím, říká se tomu slabší partie, která se cvičí spolu s cvičením ostatních partií, já dělám jen sklapovačky a občas něco na hrazdě, ale teď mám v plánu taky těch 90-100 kg, je to tak minimálně rok přibrat těch cca 25 kilo ale stojí to za to :)

90? Fuuuu.. :D tak to si par rokov pockam :D a myslis ze pri mojej vahe by mi to mohlo nieco poskodit alebo tak? Lebo poznam chalanov z okolia co maju menej kg a tehlicky si spravili..