Citovat Původně založeno tajtrlik Zobrazit příspěvky
musíš prostě nabrat např. 10 kilo a pak hodit objemovej cvik, pak rýsovací cviky a je to pěkný :)
Njn :) ale momentalne na bruchu kaslem aj ked sa blizi leto a kupalisko... :D idem len tie bicepsy.